Train With Jordan - Gym & Home

Ясно разберете тренировките си за отслабване, качване на мускули и изгаряне на мазнини с напълно ръководено приложение за фитнес. Изберете между тренировка във фитнес, домашна тренировка или и двете, и Тренирайте с Джордан, вашия виртуален личен треньор.

Вашият треньор

Йордания се доверява на над 11 милиона + мъже и жени за отслабване и обучение в социалните медии. Той е сертифициран фитнес треньор с над 13 години опит във фитнеса и тренировките.

Джордан започна с кльощаво тяло, напълня и наднормено тегло, отслабна, а сега разкъса и помага на милиони хора в отслабването със своята програма за фитнес и домашни тренировки.

За кого е създадено това?

• Мъжете, които искат да изгорят мазнини на корема и гърдите, да загубят любовни дръжки, загуба на тегло, изграждане на мускули и да получат корема

• Мъже с поднормено тегло, които искат да напълнеят и да изградят мускули

• Жените, които търсят загуба на тегло, тонизират и извайват бедра, седалище, губят мазнини по корема и обичат дръжките

Характеристики:

• Пълна тренировка във фитнес (от начинаещи до напреднали)

• Пълна домашна тренировка с телесно тегло (от начинаещи до напреднали)

• Таймер за фитнес на Jordan Yeoh

• 100+ гимнастически гид за упражнения

• Седмични съвети за фитнес

• Азиатски и западни рецепти

• Хранително ръководство за отслабване и изграждане на мускули

Пълна тренировка за фитнес (мъже и жени)

Тренировъчната програма във фитнеса идва с 10-седмична основа за начинаещи. Тук тренирате с добра форма и стойка за всяко упражнение за тренировка във фитнеса в програмата. След това се изравнявате до междинни и усъвършенствани тренировъчни упражнения за фитнес за масивна загуба на мазнини и за изграждане на мускулна маса.

Ръководство за упражнения за фитнес:

Над 100+ ръководства за тренировки във фитнес за оформяне, тонизиране и изграждане на гърдите, рамото, гърба, бицепсите, трицепсите, бедрата, прасците, краката, седалището, долната част на тялото и корема.

Получаването на правилна форма и стойка, когато правите упражнения за тренировка във фитнес помага да увеличите силата си, да подобрите загубата на тегло и да изградите безопасно мускулите.

Обхванати упражнения за тренировка в гимнастика:

Тренировка за гърди: Преса с дъмбели, Прес с лежанка, Натискане нагоре, Тренировка за гърди с кабел

Тренировка за рамо: Преса за рамо, странично повдигане

Тренировка за гръб: Издърпване, Lat издърпване надолу, ред с гири

Тренировка за бицепс: навиване на щанга, навиване на гира

Тренировка за трицепс: Трицепс спадове, тренировка за трицепс кабел

Тренировка за долната част на тялото: клекове за седалище и ханш, мъртва тяга, натиск за крака, изпадания, тренировка за телета

Тренировка на корема: Вдигане на крака, Ab хрускане ... и още 100+!

Пълна домашна тренировка с телесно тегло (мъже и жени)

Изпитайте висока интензивност, масивно изгаряне на мазнини и загуба на тегло, когато тренирате у дома с изцяло ръководената програма на Йордания за телесно тегло. Той се предлага с упражнения за разгряване и охлаждане и разтягане, за да ви помогне да тренирате безопасно и да намалите мускулната болезненост.

Хранително ръководство за отслабване и изграждане на мускули

Вземете коучинг с нашето най-добро ръководство за хранене. Научете как да изчислявате калориите си, какви храни да ядете, как да управлявате диетата си в дългосрочен план и да получите резултати за отслабване в рамките на 3-6 месеца. Ръководството включва лесни за следване азиатски и западни рецепти за вашия план за хранене.

Поддръжка и достъп на екип

Консултирайте се с Джордан и неговия екип по всеки ваш въпрос за фитнес. Бъдете ясни и уверени с тренировките и фитнеса си.

Цени и условия на абонамента

Приложението Train With Jordan е безплатно за лична и индивидуална употреба. Непрекъснатото използване на приложението изисква активен абонамент.

Клиентите, започвайки със 7-дневен безплатен пробен период, автоматично се абонират за месечен абонамент един ден след края на пробния период, освен ако не бъдат отменени от приложението в рамките на пробния период.

3 месечни и годишни абонаменти се таксуват от общата такса от датата на покупката. Месечните абонаменти се таксуват веднъж месечно.

Където е приложимо, абонаментът се подновява автоматично, докато бъде отменен поне 24 часа преди края на абонаментния период.

Всички покупки са окончателни и възстановяванията няма да бъдат предоставени. Абонаментната такса ще се прилага независимо от това колко или колко често имате достъп или използвате абонамента.

Пълните условия на услугата и нашата политика за поверителност на адрес:

https://www.ironmastery.com/privacy-policy